L'acide linoléique dans les soins de la peau : comment l'utiliser correctement

Avec les huiles végétales pressées à froid, cela dépend du spectre des graisses. Peu importe qu’il s’agisse d’une seule huile végétale ou d’un mélange d’huiles.

Si vous êtes sujet aux boutons et aux inflammations, vous pouvez utiliser une huile pour le visage contenant de l’acide linoléique, car l’acide linoléique réduit l’inflammation. Cependant, vous ne devez jamais utiliser d’huiles végétales pressées à froid et de mélanges d’huiles contenant beaucoup d’acide linoléique pendant la journée. Pourquoi?

👉 L’acide linoléique est super photosensible et se décompose lorsqu’il est exposé au soleil. Cela signifie qu'il devient même un facteur de stress pour votre peau pendant la journée car des radicaux libres sont créés. Et cela peut à nouveau provoquer des boutons et des inflammations.

Il est tout à fait possible que vous ne voyiez pas ou ne ressentiez pas lorsque votre peau est stressée. Malheureusement, l’inflammation peut survenir discrètement tout au long de la journée.

Et cela nous amène au cœur du problème lorsqu’il s’agit d’huiles pour le visage. Il existe deux manières d’éviter le problème :

1. Certaines huiles pour le visage contiennent beaucoup d’acide linoléique (les huiles riches en acide linoléique figurent au début de la liste INCI ). Cela a un effet anti-inflammatoire agréable.

👉 Cependant, vous ne devez utiliser ces huiles que la nuit. Et ils doivent être emballés dans des couleurs sombres. De nombreuses huiles sont vendues dans du verre transparent car cela donne un aspect élégant. Après quelques mois, cela n'a généralement plus l'air aussi bien.

2. Des mélanges d’huiles bien conçus peuvent également être utilisés pendant la journée. Elles sont fabriquées de telle manière que les huiles stables prédominent clairement. Cela rend l’acide linoléique stable à la lumière.

👉 Et voici le problème suivant : les huiles stables qui la rendraient adaptée à une utilisation de jour, comme l’huile de jojoba, sont nourrissantes mais peuvent difficilement retenir l’humidité de la peau. Par conséquent, les huiles pures ou les mélanges d’huiles ne conviennent jamais aux soins de la peau. Les huiles doivent toujours être utilisées en combinaison avec une crème.

Donc, si votre peau est un peu grasse et donc sujette aux boutons et aux inflammations, un mélange d'huiles pour le visage comme celui-ci ne vous aidera pas. Une seule huile riche en acide linoléique associée à une crème est plus appropriée si l’huile est conditionnée dans un emballage sombre et que vous l’utilisez le soir.

Nos conseils pour prendre soin de votre peau grasse ou mixte avec de l'acide linoléique si votre peau est sujette aux boutons et aux inflammations 💚

1. N'appliquez jamais d'huiles pures directement sur la peau sèche - cela peut dessécher la peau et même entraîner un eczéma sec
2. N'utilisez pas de mélanges d'huiles dont la teneur en acide linoléique est trop faible
3. N'achetez des huiles riches en acide linoléique que si elles sont conditionnées dans un emballage sombre
4. N'utilisez les huiles contenant de l'acide linoléique que le soir pour le soin de nuit comme huile de soin
5. Pour les peaux grasses, utilisez très peu d'huile

D'ailleurs, une simple huile riche en acide linoléique que vous tolérez bien est suffisante si vous souhaitez réduire l'inflammation. Notre pressé à froid huile de chanvre biologique est un bon choix, par exemple, car il est conditionné dans du verre noir et dispose d'une aide au dosage pour ne pas utiliser trop d'huile. Vous n’avez pas nécessairement besoin d’un mélange d’huile hors de prix. Cela signifie également que vous avez moins d’huiles potentiellement irritantes sur votre peau.

Le saviez-vous ?
Peut-être avez-vous même des huiles ou des mélanges d’huiles à base d’acide linoléique dans vos soins de la peau ? Connaissez-vous des huiles riches en acide linoléique vendues dans des pots transparents ou annoncées comme des produits de soins quotidiens ? Racontez-nous vos expériences ☺️

À propos de l'auteur

Lara Schimweg est la fondatrice de Xeno . Elle a étudié les sciences du sport et la recherche en santé et est une professionnelle de la santé et des soins infirmiers qualifiée. Lara a de la rosacée et une peau très sensible.