Pourquoi ma peau tiraille-t-elle après la douche ? Avec ces 10 conseils, votre peau retrouvera sa beauté

Tu le sais ? – vous sortez de la douche chaude et votre peau commence immédiatement à tirailler. Vous ressentez une forte envie d’appliquer immédiatement de la crème. Et même après quelques heures, votre peau est squameuse et tiraillée.

Votre peau perd beaucoup d’humidité à cause de la chaleur, de l’eau et de votre gel douche. Il s’est, pour ainsi dire, évaporé de la peau de votre visage. Si cela vous arrive souvent, votre peau manque d’hydratation. Cela se produit généralement sur les peaux sèches, mais peut également se produire sur les peaux grasses. Soit votre type de peau a toujours été sec, soit votre peau est devenue sèche uniquement en raison d'influences extérieures telles que la douche. La peau sèche peut être douloureuse et provoquer des démangeaisons. Elle est aussi généralement sensible. Les personnes atteintes de neurodermatite connaissent particulièrement les démangeaisons atroces qui accompagnent les plaies saignantes et l’eczéma squameux. Pendant la saison froide, les changements de temps ne passent pas facilement inaperçus pour votre peau sensible.

Grâce à ces 10 conseils, vous pouvez réduire la sensation de tension après la douche, voire la supprimer complètement :

C'est en fait une véritable tendance - et pour une fois, cela a même beaucoup de sens : ne prendre une douche qu'une fois par semaine. Cela n’a pas besoin d’être aussi strict. Nous dirions : faites en sorte que cela dépende de la situation.

Certaines personnes peuvent encore faire la grimace si elles ne prennent une douche qu’une ou deux fois par semaine. En fait, c'est bon pour la peau et ça ne sent pas mauvais. Moins vous éliminez d’huile de votre peau sèche, plus la peau reste hydratée.

Des milliers de bons micro-organismes vivent sur votre peau et empêchent les virus et les bactéries responsables de maladies de s’installer. C'est le microbiome de votre peau. En prenant des douches trop fréquentes, ce microbiome est constamment emporté et déséquilibré. Si vous lavez moins votre peau, elle ne sera pas aussi sèche.

Essayez-le : prenez une douche une ou deux fois par semaine avec des produits lavants doux. Si nécessaire, vous pouvez laver vos aisselles et votre zone intime séparément avec un gant de toilette et des lotions lavantes douces ou de l'eau.

Dans cette vidéo de Puls, Ariane Alter expérimente ce que c'est que de prendre une douche une seule fois par semaine. Elle discute également avec des experts des raisons pour lesquelles se doucher moins souvent est bon pour votre peau.

Il est préférable que l'eau de la douche ait une température corporelle maximale, c'est-à-dire 36-37 degrés ou légèrement en dessous. Une eau trop chaude déshydratera votre peau. L’eau glacée n’est pas non plus idéale pour la peau sèche, car elle déclencherait trop de stress.

Vous devriez prendre une douche pendant 15 à 20 minutes maximum. Tout ce qui suit est bien sûr encore meilleur. Un contact trop fréquent avec l’eau déshydrate continuellement votre peau car les huiles sont éliminées par la chaleur et l’eau. Et cette graisse est votre propre crème qui essaie de garder l’humidité dans votre peau.

Lorsque vous prenez une douche, il est préférable d'utiliser uniquement des pains de savon au pH neutre (syndets) ou des gels douche doux pour le bien de votre peau et non du savon, car cela dessècherait encore plus votre peau et détruirait votre microbiome . Si vous avez la peau très sèche, il est judicieux de passer à une huile de douche nourrissante pour éviter le dessèchement pendant la douche.

Appliquer la crème avant la douche ? Cela semble étrange, mais cela a du sens pour les peaux très sèches. Supposons que votre peau du visage soit actuellement très abîmée parce que le vent, les intempéries et d’autres stress ont fait des ravages sur votre peau. La vapeur de la douche est si desséchante que vous ne savez pas comment prendre une douche sans avoir constamment la peau qui tiraille. Lavez brièvement votre visage avec de l’eau ou un nettoyant doux , puis appliquez une crème peu irritante . La couche de crème protège votre peau de l'eau et de la vapeur, de sorte que votre peau n'est plus autant dégraissée. Cela aidera votre peau à conserver son hydratation et à ne pas se dessécher aussi rapidement. Si vos jambes sont sèches et squameuses, il peut également être utile d’appliquer une crème avant la douche.