C'est facile pour toi
Faire éclater les boutons : grâce à ces 7 étapes, vous pouvez arrêter de les gratter
Posté par Lara Schimweg le
Pour arrêter de presser les boutons, il faut parfois se distraire
Vous êtes-vous déjà demandé : est-il bon de percer les boutons ou dois-je les laisser tranquilles ? Et si c'est bon : comment faire éclater les boutons correctement ?
Vous vous placez devant votre miroir et vous pensez : appuyez simplement une fois dessus et la chose disparaîtra et votre peau paraîtra à nouveau lisse. Un bouton nous supplie pratiquement de le faire avec sa tête jaune et protubérante. Et je pourrais aussi rapidement extraire le petit noir à côté.
Plus vous rapprochez votre tête du miroir, plus vous trouverez de petites imperfections. Avant même de vous en rendre compte, vous aurez déjà commencé à appuyer et à pincer un peu partout. Le seul problème est que votre visage est tout sauf propre après.
Le bouton disparaîtra après l'avoir pressé, mais la peau à cet endroit sera désormais rouge et gonflée. On peut encore voir les traces de tes ongles. Peut-être que cela vous agace. Vous espérez que les marques disparaîtront rapidement. Et après quelques heures, votre peau est effectivement moins rouge et gonflée et les marques d'ongles ont un peu estompé. J'espère qu'il n'y aura pas de lendemain...
Mais le lendemain matin : là où il n'y avait auparavant qu'un petit point noir - maintenant une grosse inflammation qui fait mal. Comme vous le soupçonniez déjà.
Parfois, on a l’impression que tu t’es gratté tout le visage. Petits points rouges, croûtes et fissures. Plusieurs inflammations épaisses se sont formées aux mêmes endroits. Et oui, il y a de nouveaux boutons juste à côté. Il n'y avait rien hier, n'est-ce pas ?
Connaissez-vous de telles situations ? Es-tu alors en colère contre toi-même ? Nos 7 conseils vous aideront à arrêter de gratter et d’écraser vos boutons. Mais d’abord, expliquons comment se forment les boutons et pourquoi nous aimons les presser.
Les glandes sébacées sont situées à la racine des poils de votre peau . Ceux-ci produisent de la graisse. Cette graisse, également appelée sébum , est comme votre propre crème pour votre peau. Il est donc bon d’avoir un peu d’huile sur la peau. Il protège votre peau et veille à ce que vous ne perdiez pas trop d'humidité. Surtout pendant la puberté, les glandes sébacées produisent des quantités accrues de graisse. Si les cellules mortes de la peau obstruent vos pores, le sébum ne peut plus s’écouler facilement. Un embouteillage se produit et une colline se crée. Un bouton fermé. Veuillez ne pas appuyer dessus, sinon le bouton peut rapidement s'infecter. Si votre bouton a un petit capuchon noir, il s’agit d’un bouton ouvert. Vous les connaissez probablement aussi sous le nom de points noirs . Le capuchon noir n'est que le sébum qui est entré en contact avec l'oxygène. Le sébum s'oxyde et devient noir. Si vous appuyez maintenant sur le bouton avec vos doigts, vous introduirez des bactéries dans le bouton. Et donc un petit bouton peut s'enflammer très rapidement. Il gonfle, devient rouge et plus gros. Et une telle inflammation réelle non seulement fait mal, mais elle prend également plus de temps à disparaître.
De plus, des soins de la peau inadéquats peuvent également déséquilibrer votre peau. Si vous utilisez trop de produits inutiles, c'est un pur stress pour votre peau . Les irritants et les alcools desséchants peuvent également provoquer des boutons, car votre peau produit trop de sébum après de tels irritants. Et trop d’ingrédients actifs peuvent submerger les peaux sensibles.
Avec une routine de soins de la peau douce et minimaliste, votre sébum peut s’écouler beaucoup plus facilement et il y aura beaucoup moins d’inflammation et moins de boutons sur votre peau.
Alors, que pouvez-vous faire si vous avez un bouton et que vous souhaitez le presser ? Bien sûr, vous pouvez le supprimer tout le temps. Cependant, cela est épuisant et souvent difficile à maintenir. Voici donc 7 étapes qui peuvent vous aider lorsque vous ressentez le besoin de percer un bouton.
Après un certain temps, vous n’aurez peut-être plus besoin d’un morceau de papier. Ne serait-ce pas bien ?
Si vous vivez avec d'autres personnes qui ne doivent pas le savoir, vous pouvez simplement utiliser un autocollant - par exemple avec un smiley.
Au début, la pression peut vous manquer. C'est tout à fait normal. Tu ne devrais pas avoir honte de ça. Soyez heureux que vous parveniez actuellement à moins presser vos boutons, voire pas du tout. La meilleure chose à faire est de le dire directement à votre reflet dans le miroir. Personne n’a besoin de remarquer si cela vous met mal à l’aise.
Il est tout à fait compréhensible que vous ne trouviez pas cela facile au début. Il faut un certain temps pour apprendre votre nouvelle habitude. À un moment donné, vous n’oublierez plus de percer les boutons.
Si jamais cela arrive et que votre message à vous-même n’est pas assez fort : quittez le miroir et faites immédiatement autre chose.
Chaque fois que vous avez envie de percer un bouton, remplacez cette habitude par une autre. Faites quelque chose de bien pour vous-même : faites de l’exercice, buvez une tasse de thé, achetez votre livre préféré ou écrivez à un ami et dites-lui comment vous vous sentez.
Dans le meilleur des cas, vous remplacez l’ancienne habitude par une nouvelle. Cela pourrait ressembler à ceci : vous voyez un beau bouton mûr que vous aimeriez vraiment presser. Éloignez-vous du miroir et préparez-vous votre thé préféré. Chaque fois que vous ressentez le besoin, vous pouvez désormais être sûr que le thé vous attend et vous empêchera d'insister.
Vous verrez : ça marche. Et après la tasse de thé, on n'a plus envie de presser le bouton.
Et c'est là le nœud du problème : avec ce miroir, vous pouvez voir chaque pore, chaque bouton et chaque point noir de manière immense. En réalité, tout est beaucoup plus petit et vous ne le remarqueriez même pas dans la vie de tous les jours. Et les autres ne le remarquent certainement pas.
Si vous ne croyez pas cela, demandez simplement à vos amis où vous avez des boutons ? Ils compteront probablement beaucoup moins que vous.
Alors, jetez le miroir grossissant ou utilisez-le uniquement lorsque vous en avez réellement besoin pour vous maquiller. Si vous souhaitez conserver le miroir, collez-y un joli autocollant. Cela vous rappellera toujours que vous ne souhaitez l'utiliser que pour votre maquillage. Ne pas regarder votre peau avec des détails méticuleux et trop critiques.
Si vous avez des boutons vraiment enflammés et fermés, vous ne devez pas non plus les presser. Vous pouvez les traiter spécifiquement afin qu’ils s’ouvrent ou guérissent plus rapidement.
Vous pouvez appliquer des soins de la peau contenant du zinc sur votre peau de manière sélective. Cela réduira l’inflammation en quelques jours. Si vous faites cela régulièrement, vous aurez moins d’inflammation sur votre peau.
Une routine de soins de la peau minimaliste peut contribuer grandement à réduire l’inflammation de votre peau. Si cela ne suffit pas, vous pouvez exfolier doucement votre peau. Avec un peeling enzymatique vous enlevez la couche supérieure de la peau et aidez la peau à drainer plus facilement le sébum des pores. Il suffit d'utiliser le peeling 1 à 2 fois par semaine.
Si vous souhaitez en faire plus, vous pouvez également utiliser de l’acide salicylique. Vous pouvez les utiliser de manière sélective ou sur une grande surface. Il garantit que votre peau est exfoliée et que le sébum dans les pores est dissous. N'oubliez pas que l'acide salicylique peut être un puissant irritant pour votre peau . Commencez doucement et voyez comment votre peau réagit. Et n’oubliez pas la crème solaire si vous souhaitez utiliser ces ingrédients actifs.
N'oubliez pas : ne prenez pas de photo comme le ferait votre ancien miroir grossissant. Prenez une photo normale de vous-même, comme les autres vous voient tous les jours. Parce que c'est beaucoup plus réaliste.
Cela vous aidera à remarquer que vos nouvelles habitudes produisent des résultats. Chaque fois que vous regardez les vieilles photos, vous ressentirez la puissance de vos actions. Cela vous rendra fort et confiant et vous encouragera dans vos nouveaux comportements.
Le message « n’appuyez pas » est-il devenu une seconde nature ? Connaissez-vous votre peau, comment elle se porte et pouvez-vous bien évaluer vos boutons ? Et vous manipulez également les principes actifs avec précaution ?
Il est alors temps pour vous de percer à nouveau un bouton.
saut de joie ? - Non, tu n'en as pas besoin. Vous avez maintenant votre tasse de thé ou autre chose qui vous rend heureux maintenant.
Considérez toujours l’expression comme un dernier recours. Et seulement si les conditions suivantes sont remplies :
La meilleure chose à faire maintenant est de vous laver soigneusement les mains. Prenez un gant de toilette ou une serviette propre et trempez-le dans de l’eau tiède. Placez légèrement le chiffon chaud sur votre peau et réchauffez la zone cutanée autour du bouton. Cela stimule la circulation sanguine et facilite l’élimination du sébum. Il est possible que le bouton disparaisse de lui-même grâce à la légère chaleur. Ce serait bien sûr merveilleux. Si ce n’est pas le cas, fendez un mouchoir et enroulez les moitiés autour du bout des doigts de vos deux index afin de ne pas laisser de traces d’ongles sur votre peau lorsque vous appuyez. Appuyez maintenant doucement une fois par le haut et une fois par le bas, puis à droite et à gauche du bouton pour pousser le sébum vers l'extérieur. N'appuyez pas trop fort. Si le sébum ne sort pas avec une légère pression et que vous avez l’impression de devoir appuyer plus fort, le bouton n’est pas encore mûr. Arrêtez ensuite d'appuyer, sinon vous allez pousser le sébum vers l'intérieur. Cela entraînerait une inflammation plus profonde et éventuellement de nouveaux boutons.
Une fois le sébum éliminé, vous pouvez désinfecter la petite zone ouverte avec un désinfectant pour plaies. Il n’est pas nécessaire de désinfecter la peau environnante. Cela les dessécherait trop.
Vous remarquerez : vous ne pouvez pas simplement éclater un bouton devant le miroir dans l'ascenseur, dans le train ou dans le bus. Cela nécessite une certaine préparation et un suivi. C'est le seul moyen d'éviter de nouveaux dépôts.
Ce jouet amusant simule la compression des boutons. Un petit ver sort d'un mannequin en caoutchouc si vous appuyez correctement dessus. Et ne vous inquiétez pas, aucun pus ni sébum ne sortira. La masse est composée de cire d'abeille et d'huile d'olive.
Peut-être que les jours où l'envie est trop forte et que tous les autres conseils ne fonctionnent pas, il sera utile d'arrêter d'appuyer sur votre propre visage. Qui sait, peut-être trouverez-vous le fait de presser ce jouet si absurde, voire dégoûtant, que vous n'aurez plus envie de presser des boutons sur votre visage.
Pensez également à demander de l’aide. Si vous souffrez de desquamation de la peau, parlez-en à votre médecin. Tu n’as pas à en avoir honte. Tout le monde a des habitudes stressantes ou d’autres problèmes. Et au final, ce qui compte, c'est que vous vous sentiez mieux et que vous puissiez développer une solution adaptée pour vous sentir à nouveau bien dans votre peau.
Lorsque les boutons ne disparaissent pas aussi vite que vous le souhaiteriez. Et même si les produits de soin de la peau n’agissent pas aussi rapidement, ce n’est pas la fin du monde. C'est ennuyeux et irritant. Cependant, gardez à l’esprit que cela ne sera le cas que pour une durée limitée.
Vous pouvez continuer à traiter vos boutons, les dissimuler ou simplement les accepter et donner à votre peau le temps dont elle a besoin pour guérir.
Bien sûr, il n’est pas facile d’accepter les boutons, mais vous pouvez apprendre à le faire : tout comme le nouveau comportement de ne pas les cueillir, c’est aussi un processus. Ce qui prend du temps.
Il peut arriver que vous ayez un bouton. Les femmes souffrent parfois plus, parfois moins lorsqu’elles ont leurs règles. Les boutons peuvent également apparaître plus fréquemment pendant les périodes de stress ou si vous n’avez pas très bien mangé. Votre peau peut être très sensible et réagir avec une certaine inflammation. Il se peut également que vous souffriez d’une maladie de peau qui survient par poussées, comme la rosacée. Si vous avez un nombre accru de boutons et de pustules, ne vous inquiétez pas.
La vie n'est pas une ligne droite. C'est un phénomène constant de haut en bas. Les boutons disparaissent également. Parfois ça va plus vite et parfois ça prend un peu plus de temps.
Ne vous laissez pas stresser. Au lieu de cela, réjouissez-vous des petits succès et dites-vous plus souvent à quel point vous vous pensez belle et bonne. Parce que c'est toi ! Que ce soit avec ou sans inflammation au visage !
Dites-vous simplement chaque jour ce que vous aimez chez vous devant le miroir. Cela vous rendra fort. Ce n’est pas seulement bon pour votre peau, mais aussi pour votre psychisme.
Profitez de vos soins de la peau et considérez-les comme quelque chose de bien. C'est du temps pour vous que vous prenez pour vous.
Arrêtez de dire que vous prenez soin de votre peau parce que vous voulez vous débarrasser des inflammations et des boutons. Cela semble bien mieux : je sais ce qui est bon pour moi et ma peau. Et je suis heureux d’avoir appris à y faire face. Ou que veux-tu dire ?
Alors commençons votre nouvelle vie positive. Avec une bonne attitude envers vous-même.
Tu peux le faire ! Vous êtes sur la bonne voie.
Un soins de la peau minimalistes et sains peut vous soutenir. La plupart du temps, cela viendra de vous.
Vous êtes-vous déjà demandé : est-il bon de percer les boutons ou dois-je les laisser tranquilles ? Et si c'est bon : comment faire éclater les boutons correctement ?
Vous vous placez devant votre miroir et vous pensez : appuyez simplement une fois dessus et la chose disparaîtra et votre peau paraîtra à nouveau lisse. Un bouton nous supplie pratiquement de le faire avec sa tête jaune et protubérante. Et je pourrais aussi rapidement extraire le petit noir à côté.
Plus vous rapprochez votre tête du miroir, plus vous trouverez de petites imperfections. Avant même de vous en rendre compte, vous aurez déjà commencé à appuyer et à pincer un peu partout. Le seul problème est que votre visage est tout sauf propre après.
Le bouton disparaîtra après l'avoir pressé, mais la peau à cet endroit sera désormais rouge et gonflée. On peut encore voir les traces de tes ongles. Peut-être que cela vous agace. Vous espérez que les marques disparaîtront rapidement. Et après quelques heures, votre peau est effectivement moins rouge et gonflée et les marques d'ongles ont un peu estompé. J'espère qu'il n'y aura pas de lendemain...
Mais le lendemain matin : là où il n'y avait auparavant qu'un petit point noir - maintenant une grosse inflammation qui fait mal. Comme vous le soupçonniez déjà.
Parfois, on a l’impression que tu t’es gratté tout le visage. Petits points rouges, croûtes et fissures. Plusieurs inflammations épaisses se sont formées aux mêmes endroits. Et oui, il y a de nouveaux boutons juste à côté. Il n'y avait rien hier, n'est-ce pas ?
Connaissez-vous de telles situations ? Es-tu alors en colère contre toi-même ? Nos 7 conseils vous aideront à arrêter de gratter et d’écraser vos boutons. Mais d’abord, expliquons comment se forment les boutons et pourquoi nous aimons les presser.
Comment se forment les boutons ?
Une brève explication peut être trouvée dans cette vidéo de 3 minutes dans un style bande dessinée amusante :Les glandes sébacées sont situées à la racine des poils de votre peau . Ceux-ci produisent de la graisse. Cette graisse, également appelée sébum , est comme votre propre crème pour votre peau. Il est donc bon d’avoir un peu d’huile sur la peau. Il protège votre peau et veille à ce que vous ne perdiez pas trop d'humidité. Surtout pendant la puberté, les glandes sébacées produisent des quantités accrues de graisse. Si les cellules mortes de la peau obstruent vos pores, le sébum ne peut plus s’écouler facilement. Un embouteillage se produit et une colline se crée. Un bouton fermé. Veuillez ne pas appuyer dessus, sinon le bouton peut rapidement s'infecter. Si votre bouton a un petit capuchon noir, il s’agit d’un bouton ouvert. Vous les connaissez probablement aussi sous le nom de points noirs . Le capuchon noir n'est que le sébum qui est entré en contact avec l'oxygène. Le sébum s'oxyde et devient noir. Si vous appuyez maintenant sur le bouton avec vos doigts, vous introduirez des bactéries dans le bouton. Et donc un petit bouton peut s'enflammer très rapidement. Il gonfle, devient rouge et plus gros. Et une telle inflammation réelle non seulement fait mal, mais elle prend également plus de temps à disparaître.
De plus, des soins de la peau inadéquats peuvent également déséquilibrer votre peau. Si vous utilisez trop de produits inutiles, c'est un pur stress pour votre peau . Les irritants et les alcools desséchants peuvent également provoquer des boutons, car votre peau produit trop de sébum après de tels irritants. Et trop d’ingrédients actifs peuvent submerger les peaux sensibles.
Avec une routine de soins de la peau douce et minimaliste, votre sébum peut s’écouler beaucoup plus facilement et il y aura beaucoup moins d’inflammation et moins de boutons sur votre peau.
Pourquoi aimons-nous presser les boutons ?
Même nos ancêtres, les singes, accordaient une grande importance au bon entretien de leur fourrure. Nous, les humains, développons rapidement des habitudes, surtout lorsqu’elles sont associées à un sentiment d’accomplissement. C'est pourquoi il peut être si difficile de laisser un bouton être un bouton et de ne pas le gratter. Parce que cela nous procure de la satisfaction de pouvoir extraire un ver de sébum de notre peau.Alors, que pouvez-vous faire si vous avez un bouton et que vous souhaitez le presser ? Bien sûr, vous pouvez le supprimer tout le temps. Cependant, cela est épuisant et souvent difficile à maintenir. Voici donc 7 étapes qui peuvent vous aider lorsque vous ressentez le besoin de percer un bouton.
Avec ces 7 étapes, vous arrêterez de presser les boutons
Étape 1 : La note sur le miroir
Écrivez-vous un message simple : « Ne percez pas les boutons. « Ça ne vaut pas la peine ! » sur un morceau de papier. Collez-le sur les miroirs que vous aimez regarder pendant que vous vous préparez. Désormais, chaque fois que vous vous regarderez dans ce miroir, vous lirez votre message à vous-même.Après un certain temps, vous n’aurez peut-être plus besoin d’un morceau de papier. Ne serait-ce pas bien ?
Si vous vivez avec d'autres personnes qui ne doivent pas le savoir, vous pouvez simplement utiliser un autocollant - par exemple avec un smiley.
Étape 2 : Renforcez votre message à vous-même
Parlez de cette technique à un ami en qui vous avez confiance. Dites-lui à quel point cela signifie pour vous. Dites à votre petit ami ou petite amie ce que cela vous fait ressentir émotionnellement. Parlez de ce que vous ressentez lorsque vous arrêtez de presser vos boutons. Cela signifie que vous n’êtes pas complètement seul dans vos efforts. Cela renforcera votre propre conviction de vous en tenir à votre nouvelle habitude.Au début, la pression peut vous manquer. C'est tout à fait normal. Tu ne devrais pas avoir honte de ça. Soyez heureux que vous parveniez actuellement à moins presser vos boutons, voire pas du tout. La meilleure chose à faire est de le dire directement à votre reflet dans le miroir. Personne n’a besoin de remarquer si cela vous met mal à l’aise.
Il est tout à fait compréhensible que vous ne trouviez pas cela facile au début. Il faut un certain temps pour apprendre votre nouvelle habitude. À un moment donné, vous n’oublierez plus de percer les boutons.
Étape 3 : Distrayez-vous lorsque vous voulez faire éclater des boutons
Tu le sais ? Parfois, un bouton est tout simplement trop beau. Vous pouvez déjà imaginer à quel point il sera satisfaisant de simplement l’exprimer. La sensation lorsque le sébum jaillit du pore.Si jamais cela arrive et que votre message à vous-même n’est pas assez fort : quittez le miroir et faites immédiatement autre chose.
Chaque fois que vous avez envie de percer un bouton, remplacez cette habitude par une autre. Faites quelque chose de bien pour vous-même : faites de l’exercice, buvez une tasse de thé, achetez votre livre préféré ou écrivez à un ami et dites-lui comment vous vous sentez.
Dans le meilleur des cas, vous remplacez l’ancienne habitude par une nouvelle. Cela pourrait ressembler à ceci : vous voyez un beau bouton mûr que vous aimeriez vraiment presser. Éloignez-vous du miroir et préparez-vous votre thé préféré. Chaque fois que vous ressentez le besoin, vous pouvez désormais être sûr que le thé vous attend et vous empêchera d'insister.
Vous verrez : ça marche. Et après la tasse de thé, on n'a plus envie de presser le bouton.
Étape 4 : Jetez le miroir grossissant
Honnêtement, pourquoi avons-nous besoin de miroirs grossissants ? C'est utile si vous souhaitez réaliser un maquillage des yeux spectaculaire. Sinon, ce n'est pas très utile. Aucune personne avec laquelle vous entrez en contact dans la vie de tous les jours n’est aussi proche de votre peau que votre miroir grossissant.Et c'est là le nœud du problème : avec ce miroir, vous pouvez voir chaque pore, chaque bouton et chaque point noir de manière immense. En réalité, tout est beaucoup plus petit et vous ne le remarqueriez même pas dans la vie de tous les jours. Et les autres ne le remarquent certainement pas.
Si vous ne croyez pas cela, demandez simplement à vos amis où vous avez des boutons ? Ils compteront probablement beaucoup moins que vous.
Alors, jetez le miroir grossissant ou utilisez-le uniquement lorsque vous en avez réellement besoin pour vous maquiller. Si vous souhaitez conserver le miroir, collez-y un joli autocollant. Cela vous rappellera toujours que vous ne souhaitez l'utiliser que pour votre maquillage. Ne pas regarder votre peau avec des détails méticuleux et trop critiques.
Étape 5 : Traiter correctement les boutons
Personne ne veut utiliser ces méthodes pour vous priver de boutons qui peuvent être rouges, enflammés et gonflés. Les points ci-dessus concernaient les petits pores qui transportent un peu plus de sébum.Si vous avez des boutons vraiment enflammés et fermés, vous ne devez pas non plus les presser. Vous pouvez les traiter spécifiquement afin qu’ils s’ouvrent ou guérissent plus rapidement.
Vous pouvez appliquer des soins de la peau contenant du zinc sur votre peau de manière sélective. Cela réduira l’inflammation en quelques jours. Si vous faites cela régulièrement, vous aurez moins d’inflammation sur votre peau.
Une routine de soins de la peau minimaliste peut contribuer grandement à réduire l’inflammation de votre peau. Si cela ne suffit pas, vous pouvez exfolier doucement votre peau. Avec un peeling enzymatique vous enlevez la couche supérieure de la peau et aidez la peau à drainer plus facilement le sébum des pores. Il suffit d'utiliser le peeling 1 à 2 fois par semaine.
Si vous souhaitez en faire plus, vous pouvez également utiliser de l’acide salicylique. Vous pouvez les utiliser de manière sélective ou sur une grande surface. Il garantit que votre peau est exfoliée et que le sébum dans les pores est dissous. N'oubliez pas que l'acide salicylique peut être un puissant irritant pour votre peau . Commencez doucement et voyez comment votre peau réagit. Et n’oubliez pas la crème solaire si vous souhaitez utiliser ces ingrédients actifs.
Étape 6 : Enregistrez vos progrès en privé sur des photos
Il est important que vous appreniez à évaluer l’inflammation. Les photos peuvent vous aider au début. Documentez vous-même vos progrès en matière de guérison.N'oubliez pas : ne prenez pas de photo comme le ferait votre ancien miroir grossissant. Prenez une photo normale de vous-même, comme les autres vous voient tous les jours. Parce que c'est beaucoup plus réaliste.
Cela vous aidera à remarquer que vos nouvelles habitudes produisent des résultats. Chaque fois que vous regardez les vieilles photos, vous ressentirez la puissance de vos actions. Cela vous rendra fort et confiant et vous encouragera dans vos nouveaux comportements.
Étape 7 : Éliminez les boutons matures avec la bonne méthode
Le message « n’appuyez pas » est-il devenu une seconde nature ? Connaissez-vous votre peau, comment elle se porte et pouvez-vous bien évaluer vos boutons ? Et vous manipulez également les principes actifs avec précaution ?
Il est alors temps pour vous de percer à nouveau un bouton.
saut de joie ? - Non, tu n'en as pas besoin. Vous avez maintenant votre tasse de thé ou autre chose qui vous rend heureux maintenant.
Considérez toujours l’expression comme un dernier recours. Et seulement si les conditions suivantes sont remplies :
- Ton bouton est mûr
- Il est ouvert
- Un bouchon jaune clair peut être vu
- Le bouton est serré
- On dirait que le bouton est sur le point de se vider
La meilleure chose à faire maintenant est de vous laver soigneusement les mains. Prenez un gant de toilette ou une serviette propre et trempez-le dans de l’eau tiède. Placez légèrement le chiffon chaud sur votre peau et réchauffez la zone cutanée autour du bouton. Cela stimule la circulation sanguine et facilite l’élimination du sébum. Il est possible que le bouton disparaisse de lui-même grâce à la légère chaleur. Ce serait bien sûr merveilleux. Si ce n’est pas le cas, fendez un mouchoir et enroulez les moitiés autour du bout des doigts de vos deux index afin de ne pas laisser de traces d’ongles sur votre peau lorsque vous appuyez. Appuyez maintenant doucement une fois par le haut et une fois par le bas, puis à droite et à gauche du bouton pour pousser le sébum vers l'extérieur. N'appuyez pas trop fort. Si le sébum ne sort pas avec une légère pression et que vous avez l’impression de devoir appuyer plus fort, le bouton n’est pas encore mûr. Arrêtez ensuite d'appuyer, sinon vous allez pousser le sébum vers l'intérieur. Cela entraînerait une inflammation plus profonde et éventuellement de nouveaux boutons.
Une fois le sébum éliminé, vous pouvez désinfecter la petite zone ouverte avec un désinfectant pour plaies. Il n’est pas nécessaire de désinfecter la peau environnante. Cela les dessécherait trop.
Vous remarquerez : vous ne pouvez pas simplement éclater un bouton devant le miroir dans l'ascenseur, dans le train ou dans le bus. Cela nécessite une certaine préparation et un suivi. C'est le seul moyen d'éviter de nouveaux dépôts.
Astuce bonus :
Si vous trouvez que la satisfaction de presser un bouton est douloureuse certains jours lorsque le ver de sébum s'enroule hors de votre pore. Le sentiment : oui, maintenant je vais te vider. Nous avons ensuite un conseil quelque peu non conventionnel pour ces jours vraiment mauvais : Le ramasseur de boutons .Ce jouet amusant simule la compression des boutons. Un petit ver sort d'un mannequin en caoutchouc si vous appuyez correctement dessus. Et ne vous inquiétez pas, aucun pus ni sébum ne sortira. La masse est composée de cire d'abeille et d'huile d'olive.
Peut-être que les jours où l'envie est trop forte et que tous les autres conseils ne fonctionnent pas, il sera utile d'arrêter d'appuyer sur votre propre visage. Qui sait, peut-être trouverez-vous le fait de presser ce jouet si absurde, voire dégoûtant, que vous n'aurez plus envie de presser des boutons sur votre visage.
Quand vous ne pouvez plus éviter de presser les boutons : qu'est-ce que le peeling cutané ?
Au fait, presser les boutons et gratter constamment la peau peut devenir une véritable addiction. Le grattage de la peau est une véritable maladie. Les personnes concernées ne peuvent s’empêcher de presser les boutons. Même lorsque la peau guérit, ils arrachent à nouveau les croûtes. Cela signifie que la peau n’a pratiquement pas la possibilité de se régénérer. Les personnes qui se grattent la peau ne se sentent pas seulement mal à l’aise avec leur dépendance, elles souffrent également d’une peau constamment blessée. Parce que les blessures peuvent développer des cicatrices. De telles blessures à la peau provoquent de la douleur. Une telle maladie peut également être très stressante psychologiquement. Est-ce que vous reconnaissez cela chez vous ? Dans son blog, Jaqueline écrit à propos de sa vie avec le grattage de peau . Peut-être que cela vous aidera de jeter un œil à son blog.Pensez également à demander de l’aide. Si vous souffrez de desquamation de la peau, parlez-en à votre médecin. Tu n’as pas à en avoir honte. Tout le monde a des habitudes stressantes ou d’autres problèmes. Et au final, ce qui compte, c'est que vous vous sentiez mieux et que vous puissiez développer une solution adaptée pour vous sentir à nouveau bien dans votre peau.
Pourquoi vous devriez simplement accepter les boutons à certaines étapes de la vie
Lorsque les boutons ne disparaissent pas aussi vite que vous le souhaiteriez. Et même si les produits de soin de la peau n’agissent pas aussi rapidement, ce n’est pas la fin du monde. C'est ennuyeux et irritant. Cependant, gardez à l’esprit que cela ne sera le cas que pour une durée limitée.
Vous pouvez continuer à traiter vos boutons, les dissimuler ou simplement les accepter et donner à votre peau le temps dont elle a besoin pour guérir.
Bien sûr, il n’est pas facile d’accepter les boutons, mais vous pouvez apprendre à le faire : tout comme le nouveau comportement de ne pas les cueillir, c’est aussi un processus. Ce qui prend du temps.
Il peut arriver que vous ayez un bouton. Les femmes souffrent parfois plus, parfois moins lorsqu’elles ont leurs règles. Les boutons peuvent également apparaître plus fréquemment pendant les périodes de stress ou si vous n’avez pas très bien mangé. Votre peau peut être très sensible et réagir avec une certaine inflammation. Il se peut également que vous souffriez d’une maladie de peau qui survient par poussées, comme la rosacée. Si vous avez un nombre accru de boutons et de pustules, ne vous inquiétez pas.
La vie n'est pas une ligne droite. C'est un phénomène constant de haut en bas. Les boutons disparaissent également. Parfois ça va plus vite et parfois ça prend un peu plus de temps.
Ne vous laissez pas stresser. Au lieu de cela, réjouissez-vous des petits succès et dites-vous plus souvent à quel point vous vous pensez belle et bonne. Parce que c'est toi ! Que ce soit avec ou sans inflammation au visage !
Dites-vous simplement chaque jour ce que vous aimez chez vous devant le miroir. Cela vous rendra fort. Ce n’est pas seulement bon pour votre peau, mais aussi pour votre psychisme.
Profitez de vos soins de la peau et considérez-les comme quelque chose de bien. C'est du temps pour vous que vous prenez pour vous.
Arrêtez de dire que vous prenez soin de votre peau parce que vous voulez vous débarrasser des inflammations et des boutons. Cela semble bien mieux : je sais ce qui est bon pour moi et ma peau. Et je suis heureux d’avoir appris à y faire face. Ou que veux-tu dire ?
À l'avenir, cela pourrait ressembler à ceci pour vous :
Ma routine de soin du soir n’est plus indispensable. Je suis d’autant plus heureux de savoir ce que je peux faire et de profiter du temps et de l’appréciation que je peux enfin m’accorder. Certains jours, je suis encore accueillie par un ou deux petits boutons. Mais ce n'est pas grave. Parce que je suis bien plus que mes boutons. Et si jamais vous avez envie de faire éclater des boutons, vous pouvez Vidéos du Dr. Regardez Dr. Pimple Popper . Mais attention : les boutons qui sont pressés et traités ici sont de véritables cas de médecine. C'est bon à savoir que ce n'est pas si grave d'avoir un petit bouton de temps en temps et que heureusement, il disparaît tout seul.Alors commençons votre nouvelle vie positive. Avec une bonne attitude envers vous-même.
Tu peux le faire ! Vous êtes sur la bonne voie.
Un soins de la peau minimalistes et sains peut vous soutenir. La plupart du temps, cela viendra de vous.
Comment traiter les boutons ?
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À propos de l'auteur
Lara Schimweg est la fondatrice de Xeno . Elle a étudié les sciences du sport et la recherche en santé et est une professionnelle de la santé et des soins infirmiers qualifiée. Lara a de la rosacée et une peau très sensible.
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