Niacinamide : ce que vous devez savoir sur la rosacée, l'acné et autres

Un principe actif fait actuellement l’objet d’un buzz important, notamment sur les réseaux sociaux. C'est pourquoi nous recevons sans cesse des questions à ce sujet. Il s’agit de la niacinamide.

Quel est le rôle de la niacinamide dans les soins de la peau ? Dans quelle mesure est-il compatible, notamment pour les peaux sensibles ? Dans cet article, vous apprendrez tout sur l'ingrédient cosmétique.

La niacinamide est un dérivé de la vitamine B3 (niacine). La niacine est présente dans certains aliments et est également utilisée à des fins médicinales. En tant qu'actif cosmétique, la niacinamide renforce la barrière cutanée et combat ainsi les inflammations, les points noirs, les « imperfections » et les sous-couches.

Vous pouvez retrouver l’ingrédient actif dans un sérum à base de niacinamide ou comme ingrédient dans des crèmes, des crèmes solaires ou d’autres produits cosmétiques. Ces dernières années, l'ingrédient a été utilisé de manière presque inflationniste. Parfois sous forme de boosters de 10 %. Ou en concentrations plus faibles dans les produits du quotidien comme les crèmes solaires . Le problème est qu’au-dessus de 5 %, l’effet peut être inversé. Étant donné que le principe actif est actuellement omniprésent, il peut rapidement arriver que de grandes quantités de niacinamide s’accumulent même si vous n’utilisez que des produits à faible dosage.

Vous n'avez pas envie de lire ? Alors regardez la vidéo de Lara :

Que fait la niacinamide ? Les niacinamides agissent sur la peau de plusieurs façons. Par exemple, ils aident à renforcer la barrière cutanée, agissent contre les boutons et maintiennent la peau saine et ferme. La niacinamide est donc un véritable produit polyvalent si vous utilisez correctement le principe actif.

Niacinamide à 2%

À une concentration de 2 % ou plus, la niacinamide a un effet hydratant . Cependant, cela seul ne rend pas l'ingrédient actif si spécial, car il existe de nombreux autres hydratants bien tolérés, tels que l'hayluron, la glycérine , l'ectoïne , etc.

Niacinamide à 3%

À une concentration comprise entre 3% et 5%, la niacinamide présente de nombreux effets positifs :

• La niacinamide renforce la barrière cutanée en favorisant la formation de céramides et de cholestérol. En plus de l'effet hydratant, la barrière cutanée renforcée garantit que votre peau perd moins d'humidité. La niacinamide peut donc être très utile pour les peaux grasses déshydratées (peaux grasses sèches).
• Les niacinamides peuvent réduire les rougeurs et sont donc (à des concentrations inférieures à 5 %) également un ingrédient actif utile pour la rosacée , la dermatite atopique et d'autres affections cutanées sensibles telles que la névrodermite, le psoriasis, etc.
• La niacinamide a un effet séborégulateur et est souvent utilisée comme ingrédient actif dans le traitement de l'acné .
• La niacinamide peut également éclaircir les cicatrices d’acné, l’hyperpigmentation et les taches pigmentaires. Si votre peau a tendance à avoir une pigmentation plus forte sous les yeux, la niacinamide convient également. L’hyperpigmentation n’est pas problématique pour la peau. Décidez vous-même s’ils vous dérangent.
• La niacinamide peut également être utilisée pour réduire les taches de rousseur . Cependant, les taches de rousseur réapparaîtront rapidement en cas de fort ensoleillement. Les taches de rousseur sont un mécanisme de protection de la peau plus claire contre les rayons UV. Ils sont tout à fait corrects et même avec une protection solaire suffisante, quelques taches de rousseur apparaîtront, car aucune crème solaire au monde ne peut protéger votre peau à 100 % du soleil. C'est une bonne chose que votre corps ait un petit plan d'urgence pour votre peau claire. Et c'est comme avec l'hyperpigmentation, certains en ont, d'autres non. Certaines personnes aimeraient avoir des taches de rousseur, d’autres détestent en avoir. Et vous seul décidez de votre peau.
• Les niacinamides sont capables de stimuler la formation de fibres de collagène . Plus le réseau de fibres de collagène de votre peau est ferme et développé, plus la peau est ferme et lisse . Cela réduit les rides. Comme je l'ai dit, ils renforcent la peau. Par conséquent, la niacinamide est également considérée comme un agent anti-âge . Nous préférons le terme « vieillissement en bonne santé » .

Donc, si vous voulez faire quelque chose de bien pour vous-même, avoir un effet réparateur sur votre peau et en même temps vouloir résoudre l'un des problèmes mentionnés ci-dessus, un sérum à la niacinamide avec 3 à 5 % de niacinamide est un produit de soin de la peau utile.

Niacinamide à 5%

Si le dosage dépasse 5 %, l’effet positif peut être inversé.

Peut-être vous demandez-vous si l’ingrédient actif est le bon ingrédient pour vous et votre peau ? Nous examinerons certaines situations afin que vous puissiez mieux évaluer si les soins à base de niacinamide vous conviennent.

La niacinamide contre l’acné et les peaux « impures »

La niacinamide aide-t-elle contre les boutons ? En raison de son effet séborégulateur, c'est un ingrédient très intéressant pour les personnes souffrant d'acné. Grâce à la barrière cutanée renforcée, les boutons et les couches inférieures n'ont pratiquement aucune chance. Les sérums à base de niacinamide sont donc souvent utilisés dans le traitement de l’acné. Si votre peau produit du sébum de manière irrégulière au cours de la journée, la niacinamide rétablira l'équilibre de votre peau, vous aurez moins de boutons ou de sous-couches et, à long terme, préviendra également les cicatrices d'acné.

Les cicatrices d’acné brunâtres, l’hyperpigmentation et les taches pigmentaires sont courantes sur les peaux sujettes à l’acné et aux boutons. Ils sont éclaircis par la niacinamide. Étant donné que la niacinamide protège la peau des nouvelles inflammations, inhibe la perte d’humidité et rend la peau plus robuste dans son ensemble, les cicatrices d’acné peuvent guérir beaucoup mieux.

Avez-vous de l’acné et avez-vous eu une expérience avec la niacinamide ? N'hésitez pas à laisser un commentaire ci-dessous afin que d'autres puissent bénéficier de vos expériences.

Les niacinamides conviennent-elles aux peaux sensibles ?

De nombreuses personnes tolèrent la niacinamide et les allergies sont rares. Ils sont considérés comme bien tolérés jusqu’à une concentration de 5%. Si vous suivez nos conseils d’application à la fin de cet article, vous pouvez également utiliser la Niacinamide sur les peaux sensibles. Les peaux sensibles en particulier bénéficient grandement d’une barrière cutanée renforcée.

Cependant, dans le cas des peaux sensibles, la niacinamide – comme tous les ingrédients actifs puissants – peut également provoquer une réaction excessive de la peau. À des concentrations supérieures à 5 %, l’effet peut être inversé. Il ne s’agit pas d’une aggravation initiale. Des boutons plus fréquents après l’utilisation de la niacinamide, une peau soudainement rouge et une augmentation de l’inflammation tenace sont des signes que votre peau ne peut pas supporter la quantité ou la fréquence de la niacinamide, par exemple. Même si la peau brûle, c’est un effet secondaire. Cela peut facilement arriver si vous combinez plusieurs produits à base de niacinamide. La niacinamide est présente dans de nombreux produits cosmétiques. L’effet est rapidement amplifié et les niacinamides, par ailleurs efficaces, deviennent irritantes.

La prudence est particulièrement recommandée lors de l’association de la niacinamide avec des peelings acides ou d’autres produits acides. Les peelings acides doivent être utilisés avec prudence si vous avez la peau sensible.

Si vous souffrez actuellement de dermatite périorale (peau trop soignée) , la niacinamide ne convient pas. Dans la phase aiguë, seule la thérapie zéro aide. Seules les compresses de thé noir sont conseillées pour apaiser.

La niacinamide convient-elle à la rosacée ?

La rosacée étant très sensible à de nombreux stimuli, y compris aux soins de la peau, tout ingrédient actif puissant peut potentiellement être excessif. Certaines personnes atteintes de rosacée/couperose tolèrent la niacinamide, d’autres y réagissent de manière sensible et présentent une augmentation des pustules, des rougeurs et une inflammation sévère. Cependant, cela peut également être dû à la concentration utilisée (supérieure à 5%).

Dans tous les cas, allez-y doucement : commencez par un dosage plus faible et essayez sur une petite zone. Assurez-vous de consulter les conseils d’application à la fin de cet article et dans la section ci-dessus sur la niacinamide pour les peaux sensibles. Et écoutez les réactions de votre peau.

Vous trouverez ici notre sérum Niacinamide , qui peut également convenir au soin de la rosacée/couperose.

Niacinamide pour la peau sèche

La niacinamide est-elle utile pour la neurodermatite ou la peau sèche ? Oui, vous pouvez également utiliser de la niacinamide si vous avez la peau sèche ou une névrodermite. Parce qu'il hydrate et renforce votre barrière cutanée, un sérum à la niacinamide peut être utile en complément d'une crème riche .

Les niacinamides sont-elles adaptées pendant la grossesse et l’allaitement ?

La niacinamide est tout à fait adaptée pendant la grossesse et l’allaitement. (Contrairement au rétinol, que vous ne devez pas utiliser pendant la grossesse.)

Le mélasma de grossesse peut également être quelque peu atténué avec des niacinamides. Cependant, personne ne peut vous promettre que cela disparaîtra complètement pendant la grossesse. Certaines femmes connaissent une telle hyperpigmentation pendant la grossesse en raison de changements hormonaux. D’autres n’ont aucun changement cutané.

La niacinamide est également efficace si vous avez tendance à avoir plus d’inflammation et de boutons pendant la grossesse et l’allaitement.

De nombreuses personnes tolèrent très bien la niacinamide. Les niacinamides sont (contrairement à de nombreux autres principes actifs) insensibles à la lumière. Ils peuvent également être stockés dans des emballages transparents. Cependant, il y a quelques éléments à prendre en compte :

Quel pourcentage de niacinamide est bon pour la peau ?

N'utilisez pas de produits contenant plus de 5 % de niacinamide. Il en va de même si la quantité n’est pas précisée. Malheureusement, la plupart des produits sur le marché ne répondent pas à ce critère.

La niacinamide est considérée comme bien tolérée jusqu'à une concentration de 5 %. Des concentrations élevées de 4 à 5 % sont utilisées, par exemple, pour les formes plus sévères d’acné. Les concentrations de niacinamide de 3 % et plus sont efficaces contre les boutons et l’inflammation. Il n’est donc pas toujours nécessaire d’avoir la totalité des 5 %. Les peaux particulièrement sensibles bénéficient particulièrement de dosages plus faibles (environ 3 à 4 %), qui ont néanmoins un effet efficace.

Cependant, si la concentration est inférieure à 2 %, vous pouvez généralement ignorer le produit à base de niacinamide, car la plupart des effets de la niacinamide ne sont pas prévisibles. Il n’a alors qu’un effet hydratant. Si vous utilisez plusieurs produits contenant de la niacinamide, vous n’avez plus de contrôle sur les effets. Soit vous en avez trop peu, soit vous en avez trop.

Niacinamide : à quelle fréquence faut-il l’utiliser ?

Vous pouvez utiliser la niacinamide jusqu'à une fois par jour. Si vous l’utilisez fréquemment, la quantité sur votre peau peut s’accumuler. On ne sait alors pas exactement quel effet cela a. Si vous n’êtes pas sûr de pouvoir le tolérer, commencez tous les deux jours.

Astuce : la niacinamide encapsulée est plus efficace et mieux tolérée

Pour augmenter la tolérance et l’efficacité, vous pouvez utiliser des produits contenant de la niacinamide encapsulée. Pourquoi? Notre peau vous protège des germes et des bactéries. Si la peau était simplement perméable à toutes les substances avec lesquelles elle entre en contact, toutes ces choses nocives auraient un accès direct à notre circulation sanguine.

Mais les principes actifs ont également du mal à pénétrer la peau et à agir là où se situe l’inflammation.

Des agents pénétrants sont utilisés pour garantir que les ingrédients actifs pénètrent plus profondément dans la peau. Il peut s’agir d’huiles végétales riches en acide oléique, d’acides ou de solvants tels que les alcools. Les personnes ayant la peau sensible ne tolèrent souvent pas très bien ces substances pénétrantes. Et même avec de telles substances, rien ne garantit que le principe actif pénètre suffisamment profondément dans la peau.

Cependant, comme la niacinamide fonctionne mieux lorsqu’elle entre en contact avec l’inflammation, l’ingrédient actif peut être encapsulé. Vous pouvez imaginer la capsule comme une petite voiture qui transporte la niacinamide à travers la peau jusqu’au site de l’inflammation, puis la libère à l’extérieur. La peau est le gardien et décide si la capsule peut passer ou non. Plus l'encapsulation ressemble à de la peau, mieux la couche cutanée peut être surmontée. Les capsules liposomales - de petites bulles constituées de graisse (vésicules) - sont structurées comme nos membranes cellulaires. Vous pouvez l’imaginer comme une petite bulle de graisse avec de la niacinamide à l’intérieur.

Ce mécanisme présente trois avantages (et pas seulement pour les peaux sensibles) :

La niacinamide n’irrite pas inutilement les tissus environnants et n’agit que là où l’inflammation se produit.

En même temps, l'effet est beaucoup plus efficace, vous pouvez donc vous attendre à des effets plus notables - contrairement aux sérums à la niacinamide, où l'ingrédient actif est dissous dans un liquide.

Grâce à l'encapsulation, une concentration d'application plus faible, comprise entre 3 et 5 %, est également suffisante.

Mélange de niacinamide avec d’autres ingrédients actifs

Puis-je combiner la niacinamide et le rétinol ensemble ? Et qu'en est-il du BHA et de la Niacinamide ?

En fait, ils sont assez simples à combiner avec d’autres principes actifs. Vous n’avez donc pas à vous soucier de savoir si votre sérum à la niacinamide est compatible avec le rétinol, l’acide hyaluronique, le peeling enzymatique ou l’acide azélaïque . Tous ces ingrédients peuvent être combinés entre eux.

Que ne dois-je pas combiner avec la niacinamide ?

Il faut juste être prudent lorsque l'on le mélange avec des peelings acides . Il y a aussi potentiellement quelque chose à prendre en compte avec la vitamine C et la niacinamide.

Combinez la niacinamide avec du BHA (acide salicylique) ou de l'AHA (acide de fruit)