Lass dich nicht vernebeln: verführerisch duftende Kosmetik mit Ätherischen Ölen schadet deiner Haut

Ätherische Öle sind für die Haut nicht nötig. Sie haben keinerlei positive Wirkung auf deine Haut.  Zumeist werden Ätherische Öle in Kosmetik-Produkten als Ersatz für synthetische Duftstoffe oder auch zur Konservierung eingesetzt.  Irrtümlicherweise wird Ätherischen Ölen manchmal eine gewisse Wirkung zugeschrieben. Neben der erwähnten desinfizierenden Eigenschaft und dem Duft gibt es jedoch keine weitere positive Wirkung. Ätherische Öle werden aus Pflanzen gewonnen. Das klingt doch eigentlich gut. Pflanzen müssen sich vor anderen Lebewesen schützen. So haben zum Beispiel Fliegenpilz und Fingerhut ein eigenes Gift. Andere Pflanzen nutzen zum Schutz vor Feinden die Ätherischen Öle. Uns Menschen bringen Ätherische Öle zum Glück nicht um. Trotzdem können sie unsere Haut auf unterschiedliche Art schaden. 

Ätherische Öle werden oft mit den wirksamen Pflanzen Extrakten verwechselt. Diese können deine Haut wirklich schützen. Sie wirken antioxidativ, entzündungshemmend oder beruhigend. 

Manchmal hört man, dass wenn Pflanzen sich so schützen, dies auch unsere Haut schützen würde. Eine schöne Analogie, jedoch sind wir Menschen keine Pflanzen. Daher wirken Ätherische Öle auf uns eher reizend. Sie sind instabil und zerfallen beim Kontakt mit Sonnenlicht und Luft. Zusammen mit Luft und Sonnenlicht lösen Ätherische Öle in deiner Haut Stress aus. Genauer gesagt: oxidativen Stress. Es entstehen freie Radikale. Und das mag unsere Haut so gar nicht.  Im Gegenteil: Gegen freie Radikale schützen wir uns im Alltag mit gesunden, vitaminreichen Lebensmitteln und Bewegung. Blaubeeren sind zum Beispiel echt lecker und schützen dich vor oxidativem Stress. Oder wie wäre es mit einem kleinen Work-Out am Morgen. Du liebst den schönen Duft? Wie wär’s, wenn du dir den natürlichen Duft lieber ins Haar sprühst, als Haarparfum? Da kann es deiner Haut nicht schaden. Ätherische Öle als Spray oder Dampf dienen auch der Entspannung in der Aromatherapie. Beachte dabei jedoch bitte, dass Ätherische Öle in der Lunge reizen können. Solltest du allgemein allergisch mit Luftnot reagieren, sind Yoga oder andere Achtsamkeitsübungen eher etwas für dich, um dich zu entspannen.

Und aufgepasst bei den Blütenwassern. Auch diese enthalten oft Ätherische Öle, die natürlich im Hydrolat vorkommen. Sie sind daher nicht in der Liste der Inhaltsstoffe auf dem Produkt angegeben. Willst du deiner Haut zur Liebe auf Nummer sicher gehen, nutze besser kein Rosenwasser oder ähnliche Wässerchen, die nach Blume duften.