Naturkosmetik bei Rosacea: Warum es auf die richtigen Produkte ankommt

In konventionellen Kosmetikprodukten gibt es einige Inhaltsstoffe, die Rosacea triggern können, z.B. Mineralöl, Silikon oder synthetische Duftstoffe. Sollte ich bei Rosacea also lieber Naturkosmetik verwenden?

Rosacea oder auch Couperose ist eine Hauterkrankung, die mit Rötungen im Gesicht und oft auch mit entzündlichen Papeln und Pusteln einhergeht. Die ersten Symptome zeigen sich meist erst ab Mitte oder Ende 20. Viele haben zuvor in der Jugend nicht unbedingt Hautprobleme gehabt.

Bei der Behandlung von Rosacea ist es besonders wichtig, Trigger in der Kosmetik, in der Ernährung oder in der Umwelt zu meiden. Rosacea-Trigger können die Rötungen und andere Symptome verschlimmern. Wie stark sich die Trigger auswirken ist sehr individuell. Manche Menschen mit Couperose vertragen auch einige der bekannten Trigger.

Je nach Schweregrad gibt es auch medikamentöse oder auch chirurgische Therapien.

Bei der Kosmetik für Rosacea gibt es einiges zu beachten, denn viele Inhaltsstoffe in Kosmetikprodukten gehören zu den Triggern. Mit der richtigen Rosacea-Pflege mit beruhigenden und entzündungshemmenden Inhaltsstoffen und auch durch entsprechendes Make-up können Rötungen reduziert oder abgedeckt werden. Das kann zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit führen.

• Echte Naturkosmetik verzichtet von Haus aus auf einige Triggerfaktoren, die in konventioneller Kosmetik vorkommen können. Dazu zählen Kortison, Parfum, PEG, Parabene, Mineralöl, Urea oder Silikone.
• Einige natürliche Inhaltsstoffe, die auch in der Naturkosmetik angewendet werden, wie Grüner Tee, Hafer, Rosskastanie oder Süßholzwurzel, sind bei Rosacea sehr gut geeignet.
• Hat nichts direkt mit Rosacea zu tun: Naturkosmetik ist nachhaltiger als konventionelle Kosmetik.

• Mechanische Peelings enthalten viel zu große scharfkantige Peelingkörner, die deine Haut verletzen können. Es können Mikrorisse in deiner Haut entstehen, die du mit dem bloßen Augen nicht erkennen kannst. Und das sind ideale Eintrittspforten für Keime, die Entzündungen entstehen lassen können. Dazu zählen auch Tonerde / Heilerde oder Produkte mit Salz- oder Zucker-Körnern.
• Fruchtsäuren: Ananas-, Papaya-, Hibiskus-Extrakt und andere Fruchtsäuren wirken wie starke chemische Peelings (die nicht besonders gut bei Couperose geeignet sind), nur mit dem zusätzlichen Nachteil, dass der natürliche Säuregehalt sehr verschieden ausfallen kann. Diese Produkte können daher im Einzelfall viel zu sauer für die Haut sein – gerade bei Rosacea.

Meine Rosacea ist mir zum ersten Mal bewusst geworden, als ich versucht habe meine Hautpflege und mein Make-up vollständig auf Naturkosmetik umzustellen. Plötzlich wurde meine Haut rot und ich bekam Pickel. Keine typischen hormonellen Pickel, sondern kleine rote Pusteln.

Als ich dann meine konventionellen Apothekenprodukte wieder verwendet habe, die ich Jahre zuvor nie gewechselt hatte, war der Spuk plötzlich vorbei. Meine Haut war zwar wieder in Ordnung. Mir persönlich ging es jedoch nicht gut damit, Marken zu unterstützen, die Tierversuche machen und nicht nachhaltige Inhaltsstoffe verwenden. Das war ein echtes Dilemma für mich.

Viele haben aufgegeben und sind der Meinung, dass Naturkosmetik bei Rosacea nicht funktioniert. Und wenn man sich den Naturkosmetik-Markt ansieht, dann merken wir schnell, dass es fast aussichtslos ist, Produkte zu finden, die ohne die genannten Trigger auskommen. Einige Nischen-Marken verzichten inzwischen schon auf Ätherische Öle oder haben diese zumindest reduziert – es bleibt jedoch meist das Problem mit den für Rosacea unbedacht eingesetzten Pflanzenölen, Blütenhydrolaten anstatt Wasser, Fruchtsäuren, dem pH-Wert, den anregenden Extrakten u.s.w.

Das liegt aber nicht daran, dass es grundsätzlich einfach nicht möglich ist verträgliche Naturkosmetik für Rosacea herzustellen. Nur weil viele natürliche Stoffe reizend für die Haut sind, müssen diese ja nicht verwendet werden. Es bedarf eine andere Denkweise, um Naturkosmetik für Rosacea und empfindliche Haut herzustellen. Deshalb gehört es zu unserer Philosophie, dass alle Xeno Produkte möglichst gut verträglich für jede Haut sein sollen.

Sonnenschutz ist wichtig zur Prävention von Hautkrebs und nebenbei das beste „Anti-Aging Mittel“, da sich Pigmentflecken und Falten nicht so schnell bilden. Für Rosacea ist Sonnenschutz noch wichtiger, weil die Sonne ein Trigger sein kann.

Einen gut verträglichen Sonnenschutz für Rosacea zu finden ist allgemein schon schwierig und noch schwerer, wenn die Auswahl eingeschränkt ist. Sonnenschutz braucht einen Filmbildner, damit sich die Lichtschutzfaktoren gleichmäßig auf der Haut verteilen können. Deshalb muss in Sonnenschutz zwangsläufig Pflanzenöl, Silikon, Mineralöl, Alkohol oder andere Filmbildner enthalten sein, die alle als Trigger für Rosacea gelten. Auch manche Sonnenschutzfilter können Rosacea-Trigger sein. Deshalb ist es wichtig, dass du den Sonnenschutz findest, der für dich individuell am besten funktioniert. Denn der beste Sonnenschutz ist nicht der Natürliche oder der Konventionelle, sondern der, den du regelmäßig trägst.

In Naturkosmetik-Make-up sind meist viele Pflanzenöle und -Buttern enthalten, die zu einschließend sind. Außerdem gibt es auch nur wenige Produkte ohne exotische Extrakte, Fruchtextrakte, Ätherische Öle usw.

Die verträglichste Möglichkeit für Rosacea ist Mineral Make-up als Puder, welches nur aus natürlichen nicht reaktionsfähigen Mineralpigmenten besteht. Das schränkt zwar die Möglichkeiten beim Look und bei der Applikation ein bisschen ein, ist jedoch immer eine Lösung, falls andere Make-up Produkte gerade nicht funktionieren. Übrigens: In Mineralischem Puder Make-up ist Zink-Oxid enthalten, welches Papeln und Pusteln reduzieren kann, weil es Entzündungen entgegenwirkt.

Bei Creme-Produkten lohnt es sich darauf zu achten, dass möglichst wenig Pflanzenöle enthalten sind. Wer bestimmte Pflanzenöle verträgt kann natürlich nach Make-up mit diesen Ölen schauen.

Tipp: Statt Make-up kannst du einen getönten Sonnenschutz verwenden. Die mineralischen Filter in Naturkosmetik-Sonnenschutz sind normalerweise gut verträglich, Du brauchst ein Produkt weniger und durch die Tönung hast du keinen „Weißeleffekt“. Nachteil könnten die Öle sein. Schau dazu auch oben im Abschnitt über Hautpflege.

Leider gibt es in der Naturkosmetik noch nicht viel Make-up, das für Rosacea gut geeignet ist. Mach dir keinen Druck: Gerade beim Make-up ist es ok, auch mal Kompromisse einzugehen, wenn der Markt nicht das bietet, was du möchtest.

Rosacea ist sehr individuell und was bei einem Menschen funktioniert, ist beim Anderen nicht unbedingt die perfekte Lösung.

Naturkosmetik ist auch bei Rosacea möglich, nur gibt es leider sehr wenig Auswahl. Die meisten Produkte in der Naturkosmetik enthalten unverarbeitete Pflanzenöle oder reizende Inhaltsstoffe. Das ist vor allem für Rosacea ein echtes Problem, wenn man nicht zurück zu den konventionellen Produkten aus der Apotheke möchte. Achte immer darauf wie deine Haut reagiert, denn sie ist dein bestes Feedback. Hier findest du mehr über die Hautpflege bei Rosacea. Und hier im EPY Podcast erfährst du mehr über meine Hacks im Alltag bei Rosacea.